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要取消QQ里面的密保手机号绑定，可以按照以下步骤操作。

1、登录QQ账号，在底部菜单栏中选择“设置”或者“账号管理”选项。

2、进入“账号安全”或者“密保手机”选项。

3、在密保手机页面，会看到已经绑定的密保手机号，点击“更换”或者“解绑”选项。

4、根据页面提示进行验证，验证方式可能是手机号验证码、身份证信息等，按照要求填写正确信息。

5、验证通过后，进入选择解绑原因界面，选择相应的原因。

6、按照页面提示完成解绑操作。

步骤可能因为QQ版本不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服协助解决。